10 tips mudah cara hidup sehat

Menerapkan cara hidup sehat dalam keseharian banyak sekali manfaatnya. Disamping untuk menjaga kita tetap sehat, kalau ditanya pasti Hampir semuanya kalo bisa mau muda terus walau usia tidak bisa diajak kompromi. Berikut ada beberapa tips cara menjaga anda tetap awet muda dan sehat:

1. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan karena kandungan dalam sayur dan buah dapat memperlancar saluran usus dan mencegah Konstipasi/kembung.
2. Kurangi makanan berlemak karena kalau lemak terlalu banyak maka peredaran darah di pembuluh darah jadi terhambat.
3. Makan teratur dan jangan makan/minum sembarangan untuk memperkuat pencernaan kita.
4. Jangan terlalu pilih makanan yang penting Vitaminnya cukup dan Gizi berimbang.
5. Usahakan masakan jangan terlalu asin lebih baik sedikit tawar karena kelebihan konsumsi garam menjadikan pembuluh darah tidak sehat.
6. Banyak minum air matang selain untuk kesehatan juga dapat mempertahankan kehalusan kulit dan wajah akan tampak berseri-seri.
7. Tidak minum alkohol dan tidak merokok sehingga jantung dan paru-paru kita sehat dan hidup lebih santai dan terbebas dari rasa risau.
8. Perbanyak Olah raga agar badan kuat, jantung sehat dan pikiran kita lebih tenang.
9. Seimbangkan aktifitas kita dengan mengatur waktu kerja dan istirahat. Disiplinkan diri dengan mengharmoniskan badan dan pikiran.
10. Hindari emosi berlebihan, jangan suka marah perbanyak tertawa sehingga hati kita lapang dan banyak orang menyukai kita.
Sebenernya menerapkan pola hidup sehat itu mudah, badan sehat ga gampang kena sakit, caranya coba aja terapin 10 point diatas.

Uji Coba Vaksin untuk Kanker Pankreas pada Manusia Beri Harapan Baru Bagi Pasien

Harapan baru bagi pasien kanker pankreas, vaksin baru untuk penyakit tersebut mulai diujikan pada manusia. Dibandingkan jenis kanker lainnya, kanker pankreas selama ini paling sulit disembuhkan dan lebih sering berujung dengan kematian.

Lebih dari 1.000 pasien kanker pankreas stadium lanjut telah menyediakan diri menjadi partisipan dalam uji klinis untuk vaksin yang dinamakan TeloVac tersebut. Seluruh partisipan berasal dari Inggris dan diambil dari sekitar 53 rumah sakit.

Uji coba dilakukan pada 2 kelompok yang diberi perlakuan berbeda. Satu kelompok menjalani kemoterapi rutin seperti biasa, sementara kelompok yang lain tidak hanya mendapatkan kemoterapi saja tetapi dikombinasikan dengan pemberian vaksin TeloVac.

Vaksin tersebut berisi telomerase, sejenis protein yang diproduksi secara berlebihan oleh sel-sel kanker. Seperti halnya vaksin yang dipakai pada pencegahan infeksi, vaksin kanker ini juga bekerja untuk menstimulasi sistem kekebalan tubuh manusia.

"Masalahnya selama ini, kanker pandai mengelabuhi sistem kekebalan tubuh sehingga malah melindungi sel-sel tumor. Vaksin ini diharapkan bisa merusak mekanisme tersebut," ungkap Prod John Neoptolemos dari Royal Liverpool University Hospital seperti dikutip dari BBC, Jumat (15/4/2011).

Di antara berbagai jenis kanker, kanker pankreas termasuk jenis kanker yang paling sulit disembuhkan. Peluang kesembuhan sangat kecil, hanya 3 dari 100 pasien yang bisa bertahan hidup dalam kurun waktu 5 tahun setelah mendapatkan diagnosis.

TeloVac yang diprooduksi oleh perusakaan Korea Selatan, KAEL-GemVax bukan vaksin pertama yang ditujukan untuk kanker. Tahun lalu badan pengawas makanan dan obat Amerika Serikat, FDA telah menyetujui penggunaan vaksin untuk pencegahan kanker prostat.

KAEL-GemVax sendiri saat ini juga tengah mengembangkan vaksin untuk kanker paru-paru. Dengan menggunakan teknologi yang sama seperti TeloVac, vaksin baru untuk kanker paru-paru tersebut direncanakan akan diujicobakan pada manusia tahun ini. Sumber : health.detik.com

gosip Krisdayanti Sudah Hamil 2 Bulan

Gosip ini saya kutip dari cekricek.co.id - Kabar mengejutkan kembali datang dari mantan istri Anang Hermansyah, Krisdayanti. Setelah menyelenggarakan pernikahannya yang cukup meriah, pada 20 Maret 2011 lalu, kini istri dari Raul Lemos itu dikabarkan tengah hamil 2 bulan. Hah?

Isu kehamilan istri dari pengusaha asal Timor Leste itu sangat santer terdengar di tetangga KD. Sehingga juga, memancing pewarta berita untuk mencari tahu akan kebenaran gosip tersebut.

Hingga kini, KD dan Raul memang masih tinggal di rumah kawasan Radio Dalam, Jakarta Selatan. Bahkan, ada juga seorang tetangga yang mempertanyakan mantan istri Anang Hermansyah itu tengah mengandung.

“Di sini memang santer sih berita soal kehamilan KD, katanya sih udah dua bulan. Pantesan dia bilang ke tetangga katanya bakal menetap ke Dili,” ujar salah satu tetangga KD yang tak ingin disebut namanya, pada Rabu (13/4/2011) petang.

Ia juga menuturkan, ada perubahan dalam tubuh ibu dua anak tersebut. Menurutnya, penampilan KD jadi lebih berisi sejak dinikahi Raul.

“Iya sekarang dia tambah berisi, makanya pada rame bilang kalau dia hamil. Tapi pas ditanya ke pembantu KD, kayaknya sih dia nutupin dan bilang nggak tahu,” tuturnya menirukan pembicaraannya.

KD dan Raul memang resmi menjadi suami istri pada 20 Maret 2011 lalu. Keduanya juga menggelar resepsi pernikahan mewah di Grand Ballroom Hotel Mulia, Jakarta Selatan, Jumat (25/3/2011). Saat tampil pada sebuah acara di salah satu stasiun televisi swasta, ibu dua anak itu memang terlihat lebih berisi layaknya orang hamil. Benarkah KD hamil? tunggu saja berita selanjutnya

Solusi Pria Ereksi Lebih Lama di Ranjang

PRIA yang masih perjaka umumnya memiliki libido seks yang sangat tinggi, dan kehausan yang luar biasa akan pengetahuan di atas ranjang. Begitu juga yang dialami Alex (23) yang mengaku ingin menunggu hingga menemukan seorang wanita yang benar-benar dia cintai dan akan dinikahi.

Memiliki Mr P cukup panjang, yakni 6.5 inci –ukuran rata-rata Mr P, terdapat satu hal yang ditakuti Alex; ereksi yang kurang lama. Saran pertama Dr Hernando Chaves, seorang psikoterapis dan klinik seksologis di Beverly Hills, California adalah rileks, tenang, dan tidak terlalu memaksakan diri. Sebab pengalaman ini juga dialami kebanyakan pria dewasa lainnya saat masih muda.

Saat seorang wanita mencintai kita sungguh-sungguh, dia akan menghargai pilihan seksual Anda, termasuk keperjakaan. Sementara stamina, merupakan isu kardiovaskular saja, maka yang perlu dilakukan remaja pria ialah bergegas ke gym, dan berlatih agar jantung dapat terpompa dengan baik supaya dapat merasakan pengalaman seksual yang lebih baik saat malam pertama. Demikian seperti yang dikutip laman Askmen.

Ejakulasi yang terbilang cepat, memang kerap dialami seseorang yang masih perjaka. Namun ketika Anda sudah memulai aktivitas seksual dan penetrasi Miss V istri, rasanya akan jauh lebih baik dari masturbasi. Pelajari teknik dan pengetahuan seks melalui buku maupun artikel, hingga akhirnya Anda siap memuaskan sang istri. Dibutuhkan pula komunikasi, kepercayaan diri, dan latihan hingga akhirnya hubungan intim bukan lagi masalah Anda dan istri.
Sumber : lifestyle.okezone.com